Tampilkan postingan dengan label Musim Hujan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Musim Hujan. Tampilkan semua postingan

4 Tips Merawat Kulit Pada Musim Hujan Agar Kulit Tetap Sehat

Kesehatan Kulit - Berikut ini adalah beberapa tips merawat kulit pada musim hujan. Kulit termasuk area yang paling sensitif dari tubuh dan harus dijaga agar tidak mudah rusak. Kerusakan kulit biasanya ditandai dengan perubahan warna dan tekstur. Jika sudah memasuki musim hujan, anda juga perlu merawat kulit agar tidak mengalami masalah. Ada berbagai macam perawatan yang bisa dilakukan agar kulit tetap sehat saat memasuki musim penghujan.

tips merawat kulit pada musim hujan

Panduan Perawatan Kulit Pada Saat Musim Hujan


1. Minum cukup air

Yang pertama adalah anda harus menjaga kulit tetap terhidrasi. Meskipun kondisi sedang hujan di luaran sana, bukan berarti anda harus berhenti minum. Minum air tetap dibutuhkan untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi. Tetapkan rutinitas minum 1 sampai 2 liter per hari. Dengan begitu kulit akan tetap mendapatkan cukup air dan tidak mengalami masalah. Air dibutuhkan untuk membersihkan toksin yang terkumpul dalam tubuh. Selain itu air juga dibutuhkan untuk proses urinasi atau pembuangan kencing. Jika anda tidak meminum cukup air, dikhawatirkan bisa menyebabkan terganggunya sistem tubuh.

Baca juga : Cara Mecegah Flu di Musim Hujan

2. Jaga kelembaban kulit

Untuk melembabkan kulit pada musim hujan, anda bisa mengaplikasikan minyak ke atasnya. Ada berbagai minyak yang bisa dipakai agar kulit tidak kehilangan kelembabannya, misalnya saja minyak jojoba. Minyak jojoba sangat mudah kita temukan di mana saja dan cara pemakaiannya juga cukup mudah. Jika bisa menemukan bahan lain seperti yogurt dan madu, silakan campurkan keduanya ke dalam minyak jojoba, lalu oleskan ke seluruh kulit tubuh secara merata. Campuran ini akan membantu kulit mempertahankan kelembabannya. Anda bisa menambahkan air mawar ke dalam campuran tadi karena air mawar juga dipercaya mampu bertindak sebagai pelembab alami.

Artikel Lainnya : Cara Melembabkan Kulit Wajah Kering dan Kusam

3. Rajinlah membersihkan kulit

Meskipun cuaca sedang hujan dan kulit sering terkena percikan air hujan, bukan berarti anda harus malas membersihkan kulit karena bagaimanapun juga, zat-zat yang terdapat di dalam air hujan bisa berdampak buruk pada kulit. Air hujan memiliki PH yang tidak sesuai dengan ph aman kulit. Jadi sebaiknya cucilah kulit secara rutin memakai sabun yang direkomendasikan untuk kulit.

Lihat juga : Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

4. Pakai tabir surya

Anda tetap bisa mengaplikasikan tabir surya di atas kulit pada musim hujan. Banyak dari kita yang beranggapan bahwa tabir surya hanya efektif dipergunakan pada musim panas untuk melindungi kulit dari sengatan sinar ultraviolet. Namun tahukah anda bahwa kandungan di dalam tabir surya bukan hanya untuk melindungi kulit dari sinar matahari saja? Di dalamnya juga terdapat berbagai macam zat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit.

Sekian informasi tips merawat kulit pada musim hujan. Semoga dengan informasi diatas, kulit anda tetap terawat pada waktu musim hujan.

8 Tips Sehat Mecegah Flu di Musim Hujan

Blog Dokter - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar tips kesehatan, dimana dalam pembahasan kali ini akan saya jelaskan rahasia tetap sehat dan fit untuk melawan flu terutama pada musim penghujan. Flu merupakan gangguan pada saluran pernafasan yang dapat disebabkan oleh virus influenza, virus ini membuat anda menjadi tidak fit dan juga terganggunya saluran pernafasan akibat lendir. Virus ini biasanya menyebar di musim hujan, jadi untuk mencegahnya anda dapat mempelajari tips sehat mencegah flu di musim penghujan.

Flu memang bukan merupakan penyakit yang berbahaya namun efeknya cukup membuat anda merasa tidak nyaman terutama hidung mampet disaat anda hendak tidur di malam hari. Jadi ikutilah tips di bawah ini supaya anda tetap sehat dan bebas dari serangan flu.

  Tips Sehat Mencegah Flu di Musim Hujan  

Mencegah Flu di Musim Hujan
Ilustrasi Wanita Minum Teh untuk Cegah Flu
Berikut 8 Tips Rahasia Sehat untuk Melawan Flu di Musim Penghujan.

 1  Hindari Minuman Beralkohol
Minuman jenis ini hanya merusak tubuh anda, minuman beralkohol dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga virus influenza dapat dengan mudah menyerang anda.
ADVERTISEMENT
 2  Banyak Minum Teh
Teh hangat yang dicampur sedikit lemon dan madu sangat ampuh melawan flu. Teh ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat anda tidak mudah terserang penyakit.

 3  Konsumsi Protein
Kandungan protein pada makanan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai ancaman virus.

 4  Hand Sanitizer
Maksimalkan sabun pembersih tangan ini untuk digunakan setiap anda setelah beraktifitas.

 5  Tingkatkan Konsumsi Mineral 
Kandungan mineral ini membantu anda supaya sistem kekebalan tubuh meningkat, anda bisa memperbanyak konsumsi sayuran untuk mendapatkan asupan mineral yang cukup.

 6  Minum Jus
Jus sangat bagus untuk kesehatan, minuman seperti jus jeruk yang kaya vitamin c sangat bagus dalam meningkatkan sistem kekebalan untuk menjaga anda dari hantaman virus.

 7  Berkeringat
Usahakan anda selalu mengeluarkan keringat meskipun di musim hujan dengan berolahraga, selain membuat tubuh anda kuat sistem kekebalan tubuh juga meningkat karena olahraga ini.

 8  Tidur yang Cukup
Tidur merupakan istirahat yang paling baik, usahakan tidur anda nyaman dan nyenyak karena dengan tidur anda akan lebih merasa bugar dan fit saat bangun sehingga tubuh anda sehat. Hindari juga kegiatan seperti begadang karena dapat membuat anda menjadi mudah terserang penyakit dengan menurunnya sistem kekebalan tubuh anda.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

Nah, itulah delapan langkah mudah mencegah anda terserang flu disaat musim penghujan tiba. Mungkin hanya itu saja yang dapat saya sampaikan, ucapan terima kasih saya sampaikan telah membaca tips tentang 8 tips sehat melawan flu di musim penghujan. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mencegah penyakit flu pada musim dingin ini.