Home / Flu
Tampilkan postingan dengan label Flu. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Flu. Tampilkan semua postingan

4 Tips Mudah Menghilangkan Hidung Tersumbat Terus

Blog Dokter - Hidung tersumbat tentu sangat menjengkelkan.Apalagi saat anda sedang beraktifitas tentu hal itu sangat mengganggu. Hidung yang tersumbat biasanya terjadi saat anda sedang dilanda penyakit flu. Sebenarnya dalam menghilangkan hidung yang tersumbat berkepanjangan anda tidak perlu pergi ke dokter karena anda bisa mengatasinya sendiri. Dengan beberapa cara tradisional di bawah ini anda akan bisa mengatasi gangguan pada hidung anda tersebut.

  Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Berkepanjangan  

Tips Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Terus

Berikut ini adalah beberapa tips atasi hidung tersumbat yang bisa anda coba sendiri di rumah tanpa perlu pergi ke dokter atau ke klinik.

Tips mudah dalam menghilangkan hidung yang tersumbat terus

1. Menggunakan beanbag. Tips pertama dalam menghilangkan hidung tersumbat adalah dengan menggunakan beanbag. Beanbag ini merupakan kacang yang dibungkus dengan bahan atau kain yang kemudian dijahit. Caranya adalah dengan memanaskan beanbag tersebut ke dalam microwave selama kurang lebih 1.5 hingga 2 menit. Lalu kemudian tempelkan beanbag tersebut pada hidung anda selama 20 atau 30 detik. Lalu angkat dan biarkan, lalu setelah 10 detik anda bisa menempelkan kembali beanbag tersebut pada hidung anda.
baca juga : Tips mengatasi flu waktu musim hujan

2. Jika anda tidak memiliki beanbag maka anda bisa juga menggunakan cara mengatasi hidung tersumbat yang satu ini, yaitu dengan menggunakan uap air. Caranya sangat mudah yaitu anda hanya tinggal menyiapkan air panas di dalam ember yang kemudian ditambah dengan sedikit chamomile. Setelah itu anda bisa langsung membungkukkan badan hingga wajah anda menghadap ke ember. Dengan begitu uap air tersebut akan terhirup oleh anda. Jika ingin lebih maksimal maka anda bisa gunakan handuk diletakkan kepala anda supaya uau yang tertangkap lebih banyak.

3. Tips menghilangkan hidung tersumbat yang ketiga yaitu anda bisa melakukan mandi shower dengan air yang hangat. Dan sebaiknya anda menggunakan air paling hangat yang paling bisa anda tahan. Semakin hangat semakin bagus untuk perawatan hidung anda. Mandilah di bawah siraman air hangat ini selama kurang lebih 10 hingga 15 menit. Saat berada di bawah pancuran air hangat tariklah nafas dalam-dalam kemudian keluarkan, lakukan berulang-ulang.

4. Tips yang berikutnya dalam menghilangkan hidung tersumbat saat tidur adalah dengan berbaring atau tidur dengan menghadap ke atas dan ganjal menggunakan bantal. Dengan begitu hidung anda yang tersumbat akan bisa lebih teratasi karena sirkulasi udara akan lebih lancar saat anda berbaring menghadap ke atas. lihat : Cara mengobati flu dan pilek

Dari beberapa tips untuk menghilangkan hidung tersumbat di atas anda bisa mencoba cara yang termudah menurut anda. Jadi saat hidung anda tersumbat jangan buru-buru pergi ke dokter atau juga jangan buru-buru untuk meminum obat karena jika anda terlalu banyak mengkonsumsi obat juga akan berakibat buruk bagi kesehatan anda. Jadi sebaiknya anda coba dulu beberapa tips sederhana diatas atau baca juga 10 cara alami mengatasi hidung tersumbat.

Apa Bedanya Penyaki Flu dan Sinusitis?

Blog Dokter - Setiap manusia tentu saja menginginkan tubuh yang sehat, segar, bugar, dan jauh dari penyakit jahat. Namun faktanya begitu banyak virus yang bertebaran di sekitar kita yang memicu tubuh kita rentan terhadap penyakit. Salah satu penyakit yang lazim diderita manusia adalah flu. Seringkali mereka menganggap remeh penyakit yang satu ini dan cenderung membiarkannya supaya sembuh dengan sendirinya. Namun perlu anda ketahui bahwasanya tidak boleh meremehkan suatu penyakit yang ada di dalam tubuh kita bahkan hingga membiarkannya tanpa adanya suatu perlakuan. Jika hal tersebut terjadi pada anak kita, tentu akan merasa kasihan bukan? Tidurnya menjadi terganggu. Tidak hanya itu saja, aktivitas yang dilakoninya di sekolah atau pun bersama dengan teman-temannya pun juga ikut terganggu. Inilah perbedaan flu dan sinusitis.

  Perbedaan Flu dan Sinusitis  

Flu dan Sinusitis

Gejalanya pun sudah jelas yaitu sering bersin, kepala pusing, dan hidung tersumbat. Namun orang seringkali risau dan gelisah ketika harus membedakan gejala pilek atau gejala penyakit sinusistis. Keduanya memiliki gejala yang hampir sama. Lalu, apa bedanya flu dan sinusitis? Hal tersebut sebenarnya bergantung dari seberapa lama kamu mengalami gejala demikian. Meskipun demikian, keduanya sangat awam untuk dibedakan. Apalagi bagi masyarakat yang tergolong dalam pendidikan rendah.

Mengupas pertanyaan tentang apa bedanya flu dan sinusitis?, Kiranya memang menarik perhatian. Meskipun demikian, kita harus belajar membedakan keduanya. Sudah begitu jelas bahwa keduanya sangatlah berbeda. jika kamu terserang pilek, biasanya kamu hanya butuh tisu hanya beberapa hari saja serta demam yang kamu rasakan biasanya maksimal terjadi hanya sekitar 10 hari saja. gejala dari pilek itu sendiri biasanya sakit pada tenggorokan, sakit kepala, batuk, bersin,keluar ingus, demam, dan lelah. Pilek disebabkan oleh virus maka jika hanya mengandalkan antibiotik saja, tentu belum bisa membantu. Akan tetapi ada beberapa obat yang masih bisa membantu dan menyembuhkan seseorang dari pilek yang menyerang.

Selanjutnya jika kita membicarakan sinusitis, ada beberapa hal yang wajib kalian cermati. Hidung akan merasa begitu meradang dan rasanya sulit untuk diobati. Hal ini terjadi karena penyebabnya adalah virus, bakteri, dan bahkan bisa terjadi karena adanya alergi. Sebenarnya pilek tak selalu bisa menimbulkan sinusitis. Akan tetapi, jika seseorang mengalami pilek, ia akan memiliki peluang yang sangat besar untuk terjangkit sinus. Nah kalian masih penasaran lagi terkait dengan pertanyaan yang selama ini santer beredar yaitu apa bedanya flu dan sinusitis?, Jika kamu masih terlalu awam untuk mengenalinya, alangkah lebih baiknya jika kamu mulai sekarang lebih berhati-hati dan segera periksakan ke dokter jika gejalanya lebih parah dari penyakit pilek biasa. Jika sudah diperiksakan ke dokter tentu saja akan mendapatkan pelayanan yang cepat dan tepat sehingga tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Jangan Lewatkan Info Kesehatan Lainnya :

Seperti itulah pembahasan mengenai perbedaan flu dan sinustis. Semoga dengan informasi diatas sahabat inti-kesehatan.blogspot.com dapat mengetahui penyakit yang sedang dialami agar dapat mengambil langkah yang tepat untuk kesehatan anda.

8 Tips Sehat Mecegah Flu di Musim Hujan

Blog Dokter - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar tips kesehatan, dimana dalam pembahasan kali ini akan saya jelaskan rahasia tetap sehat dan fit untuk melawan flu terutama pada musim penghujan. Flu merupakan gangguan pada saluran pernafasan yang dapat disebabkan oleh virus influenza, virus ini membuat anda menjadi tidak fit dan juga terganggunya saluran pernafasan akibat lendir. Virus ini biasanya menyebar di musim hujan, jadi untuk mencegahnya anda dapat mempelajari tips sehat mencegah flu di musim penghujan.

Flu memang bukan merupakan penyakit yang berbahaya namun efeknya cukup membuat anda merasa tidak nyaman terutama hidung mampet disaat anda hendak tidur di malam hari. Jadi ikutilah tips di bawah ini supaya anda tetap sehat dan bebas dari serangan flu.

  Tips Sehat Mencegah Flu di Musim Hujan  

Mencegah Flu di Musim Hujan
Ilustrasi Wanita Minum Teh untuk Cegah Flu
Berikut 8 Tips Rahasia Sehat untuk Melawan Flu di Musim Penghujan.

 1  Hindari Minuman Beralkohol
Minuman jenis ini hanya merusak tubuh anda, minuman beralkohol dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga virus influenza dapat dengan mudah menyerang anda.
ADVERTISEMENT
 2  Banyak Minum Teh
Teh hangat yang dicampur sedikit lemon dan madu sangat ampuh melawan flu. Teh ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat anda tidak mudah terserang penyakit.

 3  Konsumsi Protein
Kandungan protein pada makanan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai ancaman virus.

 4  Hand Sanitizer
Maksimalkan sabun pembersih tangan ini untuk digunakan setiap anda setelah beraktifitas.

 5  Tingkatkan Konsumsi Mineral 
Kandungan mineral ini membantu anda supaya sistem kekebalan tubuh meningkat, anda bisa memperbanyak konsumsi sayuran untuk mendapatkan asupan mineral yang cukup.

 6  Minum Jus
Jus sangat bagus untuk kesehatan, minuman seperti jus jeruk yang kaya vitamin c sangat bagus dalam meningkatkan sistem kekebalan untuk menjaga anda dari hantaman virus.

 7  Berkeringat
Usahakan anda selalu mengeluarkan keringat meskipun di musim hujan dengan berolahraga, selain membuat tubuh anda kuat sistem kekebalan tubuh juga meningkat karena olahraga ini.

 8  Tidur yang Cukup
Tidur merupakan istirahat yang paling baik, usahakan tidur anda nyaman dan nyenyak karena dengan tidur anda akan lebih merasa bugar dan fit saat bangun sehingga tubuh anda sehat. Hindari juga kegiatan seperti begadang karena dapat membuat anda menjadi mudah terserang penyakit dengan menurunnya sistem kekebalan tubuh anda.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

Nah, itulah delapan langkah mudah mencegah anda terserang flu disaat musim penghujan tiba. Mungkin hanya itu saja yang dapat saya sampaikan, ucapan terima kasih saya sampaikan telah membaca tips tentang 8 tips sehat melawan flu di musim penghujan. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mencegah penyakit flu pada musim dingin ini.
Langganan: Postingan (Atom)