5 Tips Merawat Kulit untuk Gadis Remaja

5 Tips Merawat Kulit untuk Gadis Remaja

Tips Kecantikan Tips Kulit Wanita

Kesehatan Kulit - Memiliki kulit yang cantik adalah dambaan setiap wanita. Pada masa remaja, kulit cenderung mudah mengalami masalah seperti jerawat. Jika anda sedang berada di masa pubertas, maka kemungkinan besar wajah anda ditumbuhi banyak jerawat. Namun jangan khawatir, ada berbagai macam perawatan yang bisa dilakukan agar kulit tetap terlihat cantik. Berikut ini adalah tips merawat kulit untuk gadis remaja:

Panduan Perawatan Kulit untuk Wanita Remaja

1. Jangan pencet jerawat

Hindari memencet jerawat terlalu sering karena kebiasaan buruk ini bisa meninggalkan bekas yang permanen. Memencet jerawat bisa mengakibatkan pembengkakan dan munculnya tanda merah pada permukaan kulit. Ini sangat tidak menarik untuk dilihat dalam jangka panjang. Jika anda sering melakukan itu, di kemudian hari bisa saja muncul bekas jerawat yang sulit untuk dihilangkan. Jadi biasakan diri untuk tidak gatal memencet jerawat. Biarkan jerawat pecah dengan sendirinya. Bila perlu cari perawatan lanjutan ke dokter dermatologi sebab dokter punya solusi terbaik untuk anda.

Baca juga : Hal Penting yang Dibutuhkan Kulit Setiap hari

2. Hindari menyentuh kulit dengan tangan kotor

Jangan menyentuh kulit sembarangan, maksudnya jika anda sering memakai tangan berkotor-kotoran, sebaiknya hindari menyentuh wajah dengan tangan tersebut. Jika bakteri di tangn pindah ke kulit wajah, ini akan mudah menimbulkan infeksi dan iritasi. 

3. Bersihkan wajah secara teratur

Bersihkan wajah secara teratur dengan lulur atau produk pembersih lainnya. Saat ini ada banyak sekali produk pembersih wajah yang dirancang khusus untuk menghilangkan minyak dan membunuh bakteri yang menempel di wajah. Silakan pakai produk tersebut untuk mencuci wajah sembari memijatnya sehingga sumbatan di pori-pori kulit bisa terbuka. Dengan begitu, masalah jerawat paling tidak bisa dikurangi. Namun begitu, sebaiknya hindari mencuci wajah terlalu sering sebab ini bisa membuat kulit menjadi kering. Kulit kita tetap membutuhkan kelembaban. Selain dengan mencuci wajah, anda bisa menjaga kelembaban kulit dengan mengaplikasikan moisturizer.

4. Cukupi kebutuhan air

Minum air yang cukup juga sangat dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Anda bisa minum hingga 2 liter perhari karena itu adalah kebutuhan dasar tubuh manusia. Jangan meminum air yang sudah dicampur dengan gula dan zat-zat lainnya sebab yang dibutuhkan oleh tubuh adalah air tawar.

Lihat juga : Cara Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki

5. Pakai pakaian yang agak longgar

Hindari pakaian yang terlalu ketat karena bisa menghambat peredaran darah, padahal kulit kita juga perlu bernafas. Jika hal ini sering dilakukan, maka dikhawatirkan kulit akan menjadi mudah teriritasi akibat gesekan antara pakaian dan kulit. Jadi sebaiknya, pakailah pakaian yang agak longgar agar. Jangan lupa untuk menghapus make up saat tidur. Ini sangat dibutuhkan sebab make up bisa menyumbat pori-pori kulit.

Itu tadi beberapa cara merawat kulit untuk gadis remaja. Semoga dengan tips diatas kulit remaja anda tetap bertahan sampai bertambahnya usia.

Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur Lewat Mendeteksi Penyebabnya

Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur Lewat Mendeteksi Penyebabnya

Haid Tips Kesehatan Wanita

Blog Dokter - Haid yang tidak teratur kadang terjadi pada wanita. Hal tersebut bisa terjadi disebabkan oleh banyak penyebab. Tips mengatasi haid tidak teratur biasanya difokuskan pada bagaimana cara mendeteksi penyebabnya dan kemudian menawarkan solusi meredakannya. Mengatasi penyebab otomatis akan memberikan hasil yang diinginkan oleh setiap wanita yaitu haid yang teratur. Demikianlah konsep dasar mengatasi haid yang tak teratur yang harus anda pahami sebelum anda masuk pada poin-poin penyebab haid tidak teratur.

  Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur  

Penyebab haid tidak teratur dan solusinya

Ada dua jenis penyebab haid tidak teratur yang seringkali ditemukan pada wanita. Tentu saja tidak dipungkiri ada kemungkinan penyebab yang lain. Akan tetapi memahami kasus yang paling umum terjadi akan merupakan langkah terbaik untuk langkah awal. Penyebab paling umum pertama haid tidak teatur pada wanita adalah stres yang tingkatnya tinggi. Level stress yang dialami seorang wanita biasanya berdampak pada haid yang tidak teratur. Artinya memang ada pengaruh psikologis terhadap kondisi fisiologis seorang wanita seperti pada kasus haid ini yang merupakan bagian rutin dari kehidupan wanita setiap bulannya. lihat : Cara Menghilangkan Sterss

Jika anda terkena kondisi yang pertama ini, maka solusi supaya haid anda kembali teratur adalah dengan mengatasi stress yang menimpa anda. Anda bisa mendeteksi apa sebenarnya penyebab stress anda. Jika anda sudah mengetahuianya, maka tips mengatasi haid tidak teratur yang pertama ini adalah dengan meredam rasa stres tersebut dengan cara yang hanya anda sendiri yang tahu. Misalnya anda mengambil waktu refreshing sebentar atau dengan cara yang lain. Asalkan anda sudah bisa mengatasi stress anda, maka haid anda akan kembali teratur dengan sendirinya.
liha juga : Mengatasi Nyeri Saat Haid

Jika kemudian anda menemukan bahwa haid anda tetap terjadi tidak teratur, maka anda bisa menoleh pada kemungkinan penyebab kondisi anda tersebut yang lainnya. Penyebab haid yang tidak teratur yang kedua adalah kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh. Dengan kata lain, tubuh anda kekurangan asupan gizi. Kondisi semacam ini memang kadangkala ditemukan juga khususnya pada kebanyakan wanita yang menyukai junk food. Selain itu, terkadang hal itu disebabkan juga oleh kebiasaan makan yang tidak teratur dan tidak dikontrol dengan baik.

Tips mengatasi haid tidak teratur dengan penyebab semacam ini adalah dengan sesegera mungkin menyusun menu untuk mengembalikan kondisi fit tubuh anda. Anda harus menyusunnya berupa makanan empat sehat lima sempurna dan menjauhi konsumsi junk food. Selain itu, anda bisa membiasakan makan dalam waktu-waktu tertentu secara teratur bukan hanya saat anda membutuhkannya saja. Makan bukan hanya bertujuan untuk mengenyangkan perut saja akan tetapi juga harus diarahkan pada tujuan membuat tubuh lebih sehat dari biasanya.